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  在二胎政策开放后,很多的家庭想再生一个宝宝,但是有很多的女性年龄相对较大,不知道自己应该如何备孕才会顺利的怀孕。希望可以得到一些高人的指点,帮助自己顺利的怀孕。那么,32岁备孕的注意事项都有什么?让我们一起来看一下吧。

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  32岁备孕的注意事项
  备孕的注意事项1、32岁年龄也有点大了,更何况还是备孕,并没有怀上。这个时候需要注意饮食的营养均衡,注意休息和锻炼身体。

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  备孕的注意事项2、需要做孕前检查,主要是要查明双方有无传染性疾病和生殖系统疾病,以免影响到怀孕。

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需要提前3个月以上忌烟酒和辛辣食物,避免熬夜,女方还需要提前三个月补充叶酸和维生素。
  备孕的注意事项3、男女在备孕期间,要戒烟戒酒,不接触有毒有害的物质,多吃新鲜水果蔬菜,女方在怀孕前3个月需要服用叶酸,男女双方在怀孕前几个月需要到医院做孕前检查。
  备孕的注意事项4、一定要注意调理好自己的身体,还有就是要坚持运动了提高身体的抵抗力,平时在备孕时还要吃叶酸哦,多吃水果蔬菜吧。
  
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